Двенадцатилетняя Бо тяжело переживает развод родителей и постоянные семейные скандалы. Чтобы выплеснуть свою агрессию и боль, она приходит в школу кикбоксинга, где получает гораздо больше, чем могла бы даже надеяться. Бодил – девочка-подросток со взрывным характером. Несмотря на свой юный возраст и внешнюю хрупкость, Бо часто проявляет агрессию: она кричит, разбивает предметы и эксцентрично себя ведёт.

Родители девочки убеждены, что Бо должна научиться контролировать свой гнев, но именно проблемы дома становятся его главной причиной. Мать и отец девочки недавно разошлись, но продолжают ссориться, и Бо вместе с братом Дани становится заложницей их войны друг с другом. Жизнь девочки кардинально меняется, когда она переезжает на новое место – в унылый на первый взгляд квартал социального жилья.

Здесь она знакомится с девочкой по имени Джой, которая занимается кикбоксингом в местном клубе. Бо приходит на пробное занятие и моментально влюбляется в новый для себя спорт, который позволяет ей направлять агрессию в безопасное русло. Смогут ли ежедневные тренировки привить Бо дисциплину и научить самоконтролю? Как сложится её спортивная карьера?